Manfaat Kesehatan Omega-9: Nutrisi Utama untuk Kesehatan JantungManfaat Kesehatan Omega-9: Nutrisi Utama untuk Kesehatan Jantung
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan. Lemak ini ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. Asam lemak Omega-9 dikenal karena